Laajasalo-syndrooma

Laajasalo-syndroomani innoittamana päätin koota vertaistueksi aloittelevan hiihtäjän vinkit toiselle aloittelevalle hiihtäjälle: 1. Usko itseesi - kyllä sinä osaat hiihtää! Hiihtäminen on kuin pyörällä ajaminen. Taidon kun on kerran oppinut sen taitaa myös jatkossa, ja siinä voi vain kehittyä paremmaksi. 2. Harjoittele kotipihalla ensin suksien laittamista monoihin ja miten saat monot kätevästi irrotettua suksista. Harjoittele kaatumista ja miten nouset ylös. Muistuta itsellesi (egollesi), että kaatuminen on ok. 3. Aloita kevyesti - aloita lyhyillä lenkeillä ja lisää lenkkien pituutta aina sitä mukaa kun kehityt (itse aloitin 3 km pituisilla ja nyt jaksan jo 7-8 km lenkkejä putkeen). 4. Pukeudu kevyesti vaikka ulkona olisikin pakkasta, muuten tulee aivan liian kuuma! Tuulitakki ja panta korvien päälle ovat parhaimpia kavereita. 5. Polvien joustamisessa ja pienessä etukenossa piilee se salaisuus! Jos pieni loiva mäki tuntuu raskaalle, jousta polviasi enempi ja mene etukenoon. Alamäet la

Uusi vuosi ja uudet kujeet. Vuosi 2023 on ohi ja sitä saattaa pohtia, minkälainen kulunut vuosi oli laajasalosyndroomaa sairastavalle. Hiljaiseloa blogin puolella on ainakin ollut. No, vuosi 2023 oli erittäin raskas ja suruntäyteinen. Perhettämme koettelivat menetykset ja sairastumiset melkeinpä rutiininomaisesti. Surutyö on ollut vuoden 2023 teema, vaikka mukaan mahtui myös iloisia hetkiä. Tästä syystä on blogin kirjoittaminen jäänyt tauolle eikä laajasalosyndrooma ole ollut kovin vahvasti läsnä. Uuden vuoden aattona meillä on ollut mieheni kanssa tapana aina muistella mennyttä vuotta ja mitä kaikkea tuli koettua. Tehdä niin sanottu tilinpäätös niin hyvässä kuin pahassa, jotta voi aloittaa uuden vuoden puhtaalta pöydältä. Onneksi niitä ihania muistoja saatiin luotua myös vuonna 2023: Sain herätettyä eloon kirjojen lukemisen harrastukseni. Nuorena olin kova lukutoukka sekä kirjakauppojen ja kirjastojen vakkariasiakas. Viime vuosina on lukeminen jäänyt vähemmälle – kulutin ehkä kirjan